Chers lecteurs,
J’ai choisi Steady Strength comme nom d’entreprise parce que ces mots représentent exactement le type d’entraînement qui me fascine le plus. L’entraînement en force demande du temps et de la constance. C’est pourquoi peu de programmes rapides, largement promus par des campagnes publicitaires en début d’année, mettent de l’avant l’augmentation de la force. Pourtant, ce sont ce type de programmes qui sont les plus efficaces.
Pour le logo, je dois admettre que j’ai longtemps hésité. La montagne est un excellent symbole du type d’adaptation que l’on recherche lorsqu’on s’entraîne en force. Les adaptations commencent tranquillement, puis deviennent de plus en plus difficiles à obtenir à mesure que l’on se rapproche du sommet. La randonnée en montagne est aussi une activité qui se pratique lentement afin d’atteindre la gratification au sommet. Je lève d’ailleurs mon chapeau à ceux que je croise et qui courent sur les mêmes sentiers que moi.
J’ai découvert l’entraînement en force après une carrière de football, trois ans de CrossFit, ainsi que quelques mois de pratique en gymnastique. J’aurais probablement dû m’y mettre pendant ma carrière de football — elle aurait sans doute été plus longue —, mais j’ai finalement eu la piqûre en 2017. Depuis, j’ai atteint des résultats que je n’aurais jamais cru possibles.
Je souhaite maintenant aider d’autres personnes à faire la même chose. Grâce à l’entraînement asynchronisé, je peux offrir mes services à tous ceux qui sont intéressés, peu importe leur localisation, en français comme en anglais. Je veux faire profiter le plus grand nombre des compétences que j’ai acquises au cours de ma carrière.
J’ai obtenu mon baccalauréat en kinésiologie en 2016 à l’Université de Sherbrooke. En 2018, j’ai obtenu ma certification CSCS de la NSCA, puis en 2024, j’ai été le premier entraîneur francophone basé au Canada à obtenir la certification de Professional Barbell Coach. J’ai également complété la certification de niveau 1 en nutrition offerte par Precision Nutrition.
J’ai aussi eu l’occasion d’entraîner les Forces armées canadiennes pendant près de cinq ans. De plus, j’ai travaillé avec des athlètes de tous les niveaux pendant quatre ans, tout en entraînant la population générale en personne. Aujourd’hui, je souhaite offrir ces services en ligne.
Si vous souhaitez obtenir plus d’informations, n’hésitez pas à m’envoyer un courriel ou à prendre rendez-vous pour une rencontre virtuelle. Restez également à l’affût du blog, chers lecteurs, pour d’autres articles à venir.
