À propos de
votre entraîneur
Bonjour!
Je m’appelle Antoine Viens et je suis kinésiologue depuis 2016. Je me spécialise dans l’encadrement sportif et la préparation physique. J’ai eu la chance de travailler avec une grande variété de clientèles, allant de membres des Forces armées canadiennes à des athlètes de tous les niveaux, en passant par des personnes de tous âges souhaitant maintenir leur autonomie.
J’aime prioriser l’entraînement en force, car c’est celui qui offre les plus grands bénéfices. Cela dit, je peux facilement adapter votre programme selon vos objectifs et votre contexte d’entraînement.
Vous pouvez en apprendre davantage sur moi en consultant mon blogue, où je discute de plusieurs sujets qui me passionnent, comme l’entraînement, la philosophie, et d’autres thèmes liés — de près ou de loin — au conditionnement physique.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour en savoir plus sur l’entraînement asynchronisé. Il me fera plaisir de vous rencontrer par visioconférence et de répondre à vos questions.
Au plaisir!
L’Entraînement Asyncrhonisé
Entraînez-vous à votre rythme, où que vous soyez.
Après près de 10 ans à accompagner mes clients en personne, je propose maintenant mes services principalement en ligne, dans un format asynchronisé qui s’adapte à votre mode de vie.
Plus de flexibilité : entraînez-vous quand ça vous convient, sans contrainte d’horaire.
Pas d’abonnement inutile : progressez sans devoir fréquenter un gym qui ne vous ressemble pas.
Suivi personnalisé : vous m’envoyez vos vidéos via une application simple, et je vous donne des retours précis pour continuer à avancer.
Vous avez un horaire chargé, une famille, des imprévus? Pas de problème. Je m’adapte à votre réalité.
Tout ce qu’il vous faut : un endroit pour vous entraîner, un téléphone avec une caméra, et l’envie de progresser.
Prêt à commencer?
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Choississez un abonnement qui vous convient:
Le suivi mensuel:
un plan d’entraînement selon vos objectifs directement dans votre téléphone
Une rencontre en visioconférence par mois pour vérifier l’évolution de vos besoins
Le suivi hebdomadaire:
Un plan d’entraînement selon vos objectifs directement dans votre téléphone
Recevez un vidéo de feedback dans les 24 heures suivant votre entraînement pour assurer le suivi de vos objectifs
Plusieurs rencontres en visioconférence selon vos besoins
Témoignages
Dan Shell
Antoine est un excellent entraîneur que je recommande vivement. Il peut corriger vos erreurs techniques et programmer des entraînements adaptés, que ce soit pour des personnes qui s’entraînent au quotidien et souhaitent améliorer leur santé, ou pour des athlètes cherchant à optimiser leurs performances.
De plus, je sais qu’Antoine est un entraîneur qui s’entraîne lui-même, quoi qu’il arrive. Peu importe le stress de la vie, la fermeture des gyms pendant les confinements ou un horaire chargé, Antoine s’entraîne — et il s’entraîne fort. Il comprend ce que signifie poursuivre des objectifs de santé et de performance tout en gérant une vie bien remplie.
